時間帯を意識して勉強しよう

福山市・尾道市のみなさん、こんにちは!!!
宮前町の学習塾
ナビ個別指導学院 福山西校です。

今回のテーマは、「時間帯を意識して勉強しよう」です。

期末テストに向けて勉強モードに切り替えている人もいると思います。

ですが、苦手教科ばかりを朝から晩まで勉強しているなんて事はないでしょうか。

一生懸命勉強するのはとても良いことですが、実はこの方法は時間の使い方としてもったいなかったりします。

以下のように、一日中同じ教科の勉強をするのではなく、
【一日の中で、脳にとってベストなタイミングで勉強する科目を選ぶ】のがオススメです。

【午前中(朝)】
・午前中は、脳が働くのでじっくり考える数学を
　午前中は脳が活性化している時間帯なので、単に記憶する教科ではなく、じっくりと考える
　数学が適しています。

【午後(昼)】
・午後は、脳が疲れ始めるので英語や国語に充てよう
　午後は脳が疲れてきている時間帯です。そこで、比較的脳への負担が少ない英語・国語
　といった言語ものの科目が適しています。

【夕食後(夜)】
・夜は、脳がかなり疲れているので、暗記科目
　夜は、脳と共に身体も疲れているので、数学のようにじっくりと考える教科は適していません。
　何も考えずどんどん暗記をする時間に費やしましょう。（社会・理科など）

このように、漠然と勉強をするのではなく疲労度に応じて勉強をするのが効率的な勉強法です。

効率的に勉強して、期末テストがんばりましょう！！

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