広島市安佐南区の皆さん、こんにちは。
ナビ個別指導学院 広島祇園校です。
「休校の間にできること 第7弾」
今回は『勉強習慣』についてです。
よく、テスト前に深夜遅くまで勉強する人がいますが
確実に翌日のコンディションに悪い影響を及ぼします。
1日だけ勉強しても、反動で翌日に勉強をしなくなって
は意味がありません。
1日10時間勉強して、4日はやらないというよりも、
1日2時間で5日間続けて勉強した方が成績はあがります。
いかに勉強をすることを当たり前の習慣にできるか。
これが勉強で成果を出せるかどうかのポイントなのです。
なかには「なかなか机の前に座っていられません」
という悩みを持つ人もいます。
こういう人は、勉強しなくてもいいので、机の前で
ゲームをしたり、机の前でスマホを見たりする習慣を
つけて、机の前に座る抵抗感をなくしていきます。
その後、机の前で勉強をするようになれば、少しずつ
机の前に座るのが、当たり前になっていきます。
大切なのは、燃え尽きないことです。
テスト前日に勉強を頑張りすぎて、テスト後に
燃え尽きたら意味がありません。
朝早く起きて勉強する人は、朝の勉強は習慣になりやすい
ので、燃え尽き症候群にはなりにくいそうです。
夜12時を超えたら勉強はしない。
夜12時前には寝る習慣をつけ、翌日のコンディションを
整えておくことがとても大切です。
『勉強習慣』が身についていない方は、学校が始まる
までに身につけておきましょう!!