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広島祇園校のブログ
元の生活リズムを取り戻そう
2020/05/27
広島市安佐南区の皆さん、こんにちは。
ナビ個別指導学院 広島祇園校です。
「休校の間にできること 第11弾」
今日は習慣についてです。
休校中だからこそ出来てしまった習慣があります。
朝は遅く起きてしまう。
夜は遅く寝てしまう。
長い時間動画を見てしまう。
長い時間ゲームをしてしまう。
昼寝をよくする。
運動しない。
休校期間に、このような悪い習慣が当たり前に
なっている人も多いと思います。
では学校が始まったら、勝手に元に戻るのでしょうか？
実はそんなことはないんですね。もちろん、学校が
あるので休校中ほどはしなくなるでしょう。
ですが、一度動画を見始めたら
「休校前よりも長い時間見てしまった・・」
という事が必ず起きてきます。
人間は機械やスイッチのようにパチッと切り替える
ことはできませ
来週から学校が再開します。
今週は元の生活を思い出す時間にしてください。
休校中に作った悪い習慣がないかを考えてみましょう。
そして、今週少しずつ改善していきましょう！
- 自分でできた！に導く秘密
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