この時期の体調管理

安佐北区 可部・亀山・三入にお住まいの皆さんこんにちは！

ナビ個別指導学院という、個別指導の学習塾です。

1月も半分が過ぎましたね。

特に受験生は過去問の演習など、より一層勉強に熱が入ってくる頃かと思います。

勉強に熱が入りすぎて、疎かになりやすいのが「体調管理」です。

夜遅くまで勉強して、睡眠時間が削られていたりなんてことはありませんか！？

寒くなり、乾燥しやすい気候になりますと風邪も流行り出します。

特にこの時期は注意が必要です。

食事にも気を配りましょうね。朝ごはん抜いたりしてませんか！？

３食きっちりとりましょうね。

手洗い・うがいをこまめにして、栄養バランスの良い食事をとり、

よく寝ましょう！！

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ナビ個別指導学院　可部校
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