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上安校のブログ
クーラーの有効活用
2022/08/16
上安駅近くにある個別塾 ナビ個別指導学院 上安校です!!
高取北中、安西中、伴中、安佐中、日浦中の学区から
多くの生徒が通っております!!
暑い日が続きますね。
早くから宿題を終わらせて自主学習に精を出す生徒もいます。
そんな夏休みの勉強において、クーラーは夏の強い味方です。
暑さをどう乗り越えて9月の勉強に繋げられるかで、
夏の必需品、クーラーについて解説していきます！
①クーラーの設定温度
脳の回転や作業速度を速め、集中力を発揮するには
26℃程度に設定するのが適切だと言われています。
ただ、26℃でも長時間使い続けると自律神経が乱れ、
長時間集中して勉強をするには休憩をこまめにとり、
②クーラーと汗っかき
塾の生徒のみなさんは、
塾に着いたら汗が止まらないという経験はありませんか？
汗がクーラーで冷えると、体調を崩しやすくなってしまいます。
一般的にクーラーは、
身体を外気に少しずつ慣らしておくことで、
また、クーラーの効いた部屋の中で冷たい飲み物を飲み続けると
身体の芯が冷えて、体調が崩れてしまいます。
あえて温かい飲み物を飲むように心がけて、
残りの夏休み、体調を崩さずに最後まで楽しく過ごせるように
クーラーと上手に付き合っていけるといいですね！
勉強にはコツがたくさんあります。
お困りの方は是非一度教室までお問合せください！
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