勉強を長続きさせるコツ

広島市安佐南区緑井・梅林・川内・八木・安東
付近にお住まいの皆さん、こんにちは^^
個別塾　ナビ個別指導学院緑井校です

前回は「勉強に取り掛かるコツ」についてお伝えしましたが
取り掛かり始めた勉強が集中して長続きできるように、
今回は「勉強を長続きさせるコツ」についてお伝えします。

　
机に向かってテキストを開いたものの、集中力が長続きしない！
という人も多いのではないでしょうか。
集中できていない状態で勉強をしても内容が頭に入らず、
ただ時間だけが過ぎてしまいます。

さらに期日や目標がないとだらだら取り組んでしまいがちです。
では集中力を長続きさせるにはどうすればよいのでしょうか？

机に向かって長時間頑張りたいところですが、人間の集中力は
30分程度で低下し始め、１〜２時間が限界と言われています。

そこで！

なかなか集中が続かない...という人は、
集中力を長続きさせるために『30分ごと』取り組んでみましょう。

30分間隔で勉強を行い、間に5〜10分程度の休憩をはさみ、
次の30分で取り組む目標を決めて勉強を開始、
30分経ったら休憩をはさむ、これを繰り返します。

30分ごとの目標が達成できると次の勉強の意欲にもつながります。
集中力を低下させず、効率良く勉強を進めることができるように
ぜひ試してみてくださいね。

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【防疫対策実施中】

◇講師・生徒ともに全員マスク着用
◆授業後、机と椅子の消毒
◇加湿器の設置（季節によります）
◆24時間換気扇稼働
◇三者面談・ガイダンスブースに飛沫防止シートの設置
◆授業ブースに飛沫防止シートの設置
◇来校時全員アルコール消毒
◆トイレ等共有部分の消毒来校時全員アルコール消毒
◇講師・生徒ともに来校前に検温＆用紙の記入トイレ等共有部分の消毒
◆37.5度以上の生徒・講師の来校禁止

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