個別指導塾・学習塾のナビ個別指導学院

呉市・安芸郡熊野町にお住まいの方、こんにちは。

エディオンさんのすぐ隣！

昭和北中・昭和中・熊野中・熊野東中の学区の学習塾

ナビ個別指導学院・焼山校です。

ナビ焼山校では、皆さまが安心して通塾出来るよう、感染症対策を行っております。

★マスク着用・検温・入り口での手指消毒

教室での受講が心配な方には、自宅で参加できるオンライン授業もおすすめしております。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

暑い日が続きますね。夏休みの宿題のラストスパートに燃える生徒もいれば

早くから宿題を終わらせて自主学習に精を出す生徒もいます。

そんな夏休みの勉強において、クーラーは夏の強い味方です。

暑さをどう乗り越えて9月の勉強に繋げられるかで、大きな差がつきます。

夏の必需品、クーラーについて解説していきます！

①クーラーの設定温度

脳の回転や作業速度を速め、集中力を発揮するには

26℃程度に設定するのが適切だと言われています。

ただ、26℃でも長時間使い続けると自律神経が乱れ、体調不良を誘発します。

長時間集中して勉強をするには休憩をこまめにとり、外の空気を吸ってみるとよいでしょう。

②クーラーと汗っかき

塾の生徒のみなさんは、クーラーの効いた家で直前まで過ごしていて

塾に着いたら汗が止まらないという経験はありませんか？

汗がクーラーで冷えると、体調を崩しやすくなってしまいます。

一般的にクーラーは、外出の1時間前には消しておくとよいと言われています。

身体を外気に少しずつ慣らしておくことで、万全の体調で授業を受けることができます！

また、クーラーの効いた部屋の中で冷たい飲み物を飲み続けると

身体の芯が冷えて、体調が崩れてしまいます。

あえて温かい飲み物を飲むように心がけて、腸内の健康を守りましょう！

残りの夏休み、体調を崩さずに最後まで楽しく過ごせるように

クーラーと上手に付き合っていけるといいですね！

勉強にはコツがたくさんあります。
お困りの方は是非一度教室までお問合せください！

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

☆無料体験受付中☆　←まずはクリック!!

℡ 0823-33-2520

（受付時間　火～土曜日　14:30～21:00）

ナビ個別指導学院　焼山校

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

クーラーの有効活用