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今の時期はどの中学校でも高校でも定期テストがある時期ではないでしょうか。

今年最後の定期テストになると思います。

今回は頑張ろう！いい成績を残そう！と思っている生徒もたくさんいると思います。

ただ、いざ机に座ると集中が続かない、ほかのことをしてしまう、

気づいたら勉強せずに1日が終わり明日頑張ろう、、、という気持ちになる。

誰しも経験があるのではないでしょうか。

そこで、今日はテスト勉強に集中するコツをいくつか上げたいと思います。

①スマホの電源を切る！

スマホにはいろいろな情報があります。

YouTubeには面白い動画以外にも勉強の動画もあります。

もちろんそれを見て勉強するのもいいでしょう。

ただ、高い確率で勉強とは関係のない情報を調べてしまいます。

気づいたら10分、20分、、、と勉強とは関係ない時間が進んでしまいます。

スマホの電源を切るか、見えない場所に置きましょう！

②とりあえず1問やってみる！

今から勉強をしよう！と思ってもその最初の一歩が一番ハードルが高いです。

やってしまえば集中して勉強してた！という方も多いのではないでしょうか。

1ページやってみる！ではなく、とりあえず1問やってみる！

気づいたら1ぺージ終えてます。

取り掛かりのハードルはとことん低く設定して助走をつけて走り出せば、

気づいたら走り続けています。

③勉強する場所を変えてみる！

場所を変えるだけでも集中できることがあります。

特に他人の目がある場所は効果があります。

「見られている」そう思うだけで自然とやるようになります。

塾の自習室、図書館など場所を変えて勉強をしてみるのもありです！

④他人に宣言する！

自分との約束はなかなか守ることができないのが人間です。

ただ、他人との約束は守ろうとするのが人間です。

なかなか勉強がはかどらないのであれば、

誰かに「今日はここまでする！」と宣言してみましょう！

それだけで、やらないと！という気持ちになります。

お父さんでもお母さんでもお友達でもいいので宣言してみましょう。

なかなか勉強を頑張ろうと思っても自分の意志だけでは長続きしません。

他の人の協力を得たり、環境を変えたり、一工夫してみたり、、

どれか一つでも参考にしてみてください！

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テスト勉強のポイント