モチベーションの維持は難しい？

高砂市と加古川市の皆さんこんにちは！

ナビ個別指導学院　宝殿校の山村です。

今日はモチベーションの持続についてお話しようと思います。

少し難しい話になるかもしれませんが

できるだけ噛み砕いてお話しますね。

モチベーションとは何か目標を決めた時に

やり遂げる気持ちや持続する気持ちの事を指します。

このモチベーションは維持や持続することが難しく

最初の気持ちを忘れてしまうことで維持できなくなるのです。

では維持や持続するためにはどうすればいいのか？

良く耳にする言葉は「初心に返る」ですね。

当初の気持ちになってモチベーションを取り戻す方法です。

ただ、過ぎた時間は戻らないので何かキッカケがないと難しいです。

ではどうすればいいのか？

「目標達成までの小さな成功を大きく喜ぶことです」

これは大げさに喜ぶのではなく

小さな幸せを感じることでステップアップしていく方法なのです。

★例えば数学で８０点を取りたい

これを叶えるには次のテストまで待つしかありません。

しかし、小さな成功（小テストや自分なりの練習問題で全問正解するなど）

をコツコツ達成しつつ次回のテストまで努力を継続すると

８０点を取りたい気持ちが薄れにくくなるのです。

そして、継続することで習慣化し持続するのです。

これがモチベーションの持続方法です。

大きな成功ばかりを見るのではなく

その手前の小さな成功をしっかりと見ることが大切なんです。

さあ今日から何か始めてみましょう！！

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