体調には気を付けて

太子地域の皆さん、こんにちは！

ナビ個別指導学院太子校です。

最近より一層寒くなってきましたね。

インフルエンザや体調不良の話をよく聞くようになってきました。

みなさん手洗いうがいきちんとしてますか？

冬休み前の今、受験に向けて一日約3～5時間ほどの勉強が必要になります。

体調を崩してしまうと十分な勉強時間が確保出来なくなります。

勉強に力を入れて夜更かししていませんか？

体調管理のために早く寝るのは当たり前ですが、実は早寝をした方が暗記はしやすくなっているんです。

それから寝不足だと集中力も低下して勉強に身が入りにくくなって効率も落ちます。

このように体調と勉強には大きく関わりがあります。

良い冬を過ごす為に是非日々の体調管理を気を付けて下さいね！

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