坂東校のブログ
2017/10/18
坂東市・猿島郡・境町・常総市の皆さん、こんにちは!
ナビ個別指導学院 坂東校です。
いつもブログをご覧いただいて、ありがとうございます。
『学校の授業が眠くてついつい居眠りを・・。○゜』
なんて言葉を聞くことがあります。
当然、授業中の居眠りは良くないことですが、
生理現象である以上、
実は、「授業中に居眠りするのは始業時間が早すぎるから」
10代の若者のほとんどは夜11時から朝の8時に良質な睡眠をと
もし毎朝7時に起きているとしたら毎日一時間の睡眠負債を
重ねて
学年が上がるにつれ夜型になっていく生徒さんも多く、
テスト結果が下がってしまった生徒さんと話したら
試験が難しかったのではなく、
「夜中の方が勉強がはかどる」という生徒さんは多いですが、夜は本来寝る
生活習慣を少しずつ整えていったほうがいいのかもしれませんね。
ではまたナビで!
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