入試の緊張を和らげる方法

土浦市・かすみがうら市・つくば市の皆さん、

こんにちは（＾＾）♪

　ナビ個別指導学院土浦校　です。

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。

　

昨日は「常総学院高等学校」の入試でした。ナビ土浦校の生徒も多くが受験をしました。

受験後、授業のあった生徒に率直な感想を聞くと、

普段と違うことが多く焦ってしまったのと、緊張に苦しんだとのこと。

　

普段と違うというのは、例えば、会場のシステムなど。

初めていく場所で、近隣の様々な中学校から多くの生徒が集まっていたり、普段と違う席順だったり。

また、緊張についても、「あんなに緊張するとは思っていなかった･･･」そう。

　

「　全く緊張しない方法　」は残念ながら有りません。大人の私たちでさえ、試験と言うものには緊張します。

ただ、「　緊張を和らげる方法　」はあります。

例えば、手のひらに人と言う字を3回かいて・・・といったおまじないのようなものもありますね。

（昔、教室長はそれをやっていましたね・・・。）

ただ頭で考えて理性で落ち着かせるのではなく、なるべく頭を使わない方法が望ましいでしょう。

　

簡単に出来るものは「深呼吸」です。また「首元を冷やす」のも効果的なようで、

試験の休憩時間にハンカチを湿らせて少しあてながら深呼吸すればだいぶ落ち着くかもしれません。

　

今週いっぱい私立入試が続きますから、これから併願校の試験がある方もいるかと思います。

いま大切なことは、「　試験の雰囲気に慣れること　」です。

残りの試験も、頑張りましょう！