土浦校のブログ

スマホがやめられない子へ

2017/07/07

土浦市・かすみがうら市・つくば市の皆さん、

こんにちは(^^)♪

 ナビ個別指導学院土浦校 です。

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。

 

本日は、スマホがやめられない子と題打ちましたが、

「勉強への切り替え方」についてです。

皆さん普段勉強したくない~!と、ついつい

テレビを見続けたり、スマホをいじり続けたりしていませんか?

あるある!!ってなった人、多いと思います。

 

でも、それって「勉強したくない」「手伝いたくない」じゃなくて、

「このままスマホずっといじっておきたい」

「テレビをずっと見ておきたい」ではないですか?

 

だから、実は大事なのは「勉強を始めること」よりも、

スマホをいじりたいのを「止めること」なんです。

 

人間は、何かを始める時よりも

止める時の方がエネルギーを使います。

ずっとだらだらやり続ける方が楽だからです。

とりあえず「やめてみる」って、とっても大事なんです。

  

ですので、ぜひ今日からは

「勉強しなきゃ~~~でもしたくない~~~」じゃなく

 

「とりあえず、スマホの画面一回閉じてみよう」

「とりあえず、寝転がるのやめて立ち上がってみよう」

「とりあえず、キリがいいしテレビ見るのやめてみよう」

から、始めてください。

 

自分の気持ちと上手に向き合って

やる気をコントロールしていきましょう★

 

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