スマホがやめられない子へ

土浦市・かすみがうら市・つくば市の皆さん、

こんにちは（＾＾）♪

　ナビ個別指導学院土浦校　です。

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。

　

本日は、スマホがやめられない子と題打ちましたが、

「勉強への切り替え方」についてです。

皆さん普段勉強したくない～！と、ついつい

テレビを見続けたり、スマホをいじり続けたりしていませんか？

あるある!!ってなった人、多いと思います。

　

でも、それって「勉強したくない」「手伝いたくない」じゃなくて、

「このままスマホずっといじっておきたい」

「テレビをずっと見ておきたい」ではないですか？

　

だから、実は大事なのは「勉強を始めること」よりも、

スマホをいじりたいのを「止めること」なんです。

　

人間は、何かを始める時よりも

止める時の方がエネルギーを使います。

ずっとだらだらやり続ける方が楽だからです。

とりあえず「やめてみる」って、とっても大事なんです。

　　

ですので、ぜひ今日からは

「勉強しなきゃ～～～でもしたくない～～～」じゃなく

　

「とりあえず、スマホの画面一回閉じてみよう」

「とりあえず、寝転がるのやめて立ち上がってみよう」

「とりあえず、キリがいいしテレビ見るのやめてみよう」

から、始めてください。

　

自分の気持ちと上手に向き合って

やる気をコントロールしていきましょう★