この時期だからこそ体調管理を！

土浦市・かすみがうら市・つくば市の皆さん、

こんにちは（＾＾）♪

　ナビ個別指導学院土浦校　です。

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。

　

本日は、「体調管理について」です。

最近お休みのお電話が多くなってきました。

近隣の学校では、インフルエンザで学級閉鎖や、

腹痛からくる風邪が流行ってきているようです。

　　

この時期は気温の温暖差が大きくなり、体調を崩しやすくなっています。

特に気にしてほしいのは睡眠時間です。

睡眠時間が少ないと、免疫力は大幅に下がります。

☆テスト勉強をするため。

☆受験勉強をするため。

様々な理由で夜更かしをしがちですが、元気なことが一番です。

そのためにも、やることはしっかりと計画を立てて

早い時間に進めて、十分な睡眠をとりましょうね。

　

特に受験生は来月からの私立入試も有り、

無理をしてしまう気持ちはわかりますが、、

体調を崩してしまっては本末転倒です！

今まで努力してきた貯金が有りますから、

一個一個を着実にこなしていきましょう！

今日も元気にナビに来て下さいね＾＾

お待ちしてます。