土浦校のブログ
2018/02/06
土浦市・かすみがうら市・つくば市の皆さん、
こんにちは(^^)♪
ナビ個別指導学院土浦校 です。
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。
本日は、「インフルエンザの予防方法」について、
私も勉強がてら調べたものをまとめます!
一番は予防接種ですが、その他の予防策は以下があるようです。
①手洗い
外から帰った時、食事の前、トイレの後などに正しく手洗いを実施することが大切。
②体調管理
免疫力が低下していると、インフルエンザにかかりやすく、
またかかったときに重症化しやすくなってしまいます。
日頃から、食事の内容や、睡眠、適度な運動などで免疫を高める努力が大切です。
③適度な湿度
適切な湿度ってどのぐらいなのでしょうか?
ある調査によると湿度が50%よりも低い、または
70%よりも高いとウィルスが活性化するという結果が出ています。
つまり、湿度は低すぎても高すぎてもだめ。
50%~60%の湿度が、ウイルスの活性化を抑制する
「適度な湿度」になります。この50%~60%の
適切な湿度を保つことが、予防につながります。
④流行時期は人ごみを避ける
簡単そうで、じつは難しい予防方法ではありますが、
流行時期にはできるだけ人ごみを避けるのも有効です。
土浦校も、塾生みんなが一回はかかっているのでは?
と思うほどに今年はインフルエンザ大流行中です...。
特に受験生は今月が山場ですから、
インフルエンザに負けない環境作りを徹底しましょう!
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