睡眠時間をしっかりとろう！！

結城市・筑西市・小山市のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院　結城校です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は青空の広がる冬晴れの良い天気になりそうですね。

しかし、空気は乾燥しているのでうがい手洗いを徹底していきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さて、受験生のとっては本番の入試が、それ以外の中高生にとっては学年末テストが近づく時期ですが、皆さん勉強は頑張っていますか？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

3学期は定期テストが、学年末テストの1つしかありません（※3学期制の場合）

今回のテストの結果が通知表の善し悪しを左右する要因のひとつになるのでしっかり準備をしていきましょうね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そんな中、皆さんにこの時期の勉強で1つ守ってもらいたいことがあります。

それは、徹夜をしない事です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

テスト前になると「徹夜して一気に勉強した」なんて話も聞こえるきますが、徹夜はという行為は勉強する上では悪影響となってしまいます。

人間の脳というのは、睡眠時にその日にあった事や習った事を整理して記憶をしていきます。

睡眠がないと、この作業ができないわけですね。

また、睡眠は体力を回復するのにとても重要な要素です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

テスト前で忙しいからこそ、徹夜をせずしっかりと睡眠をとりましょう！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ナビ個別指導学院　結城校

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