体調管理を徹底しよう！！

結城市・筑西市・小山市のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院　結城校です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日も青空が広がる冬晴れの一日になりそうですね。

しかし、空気は乾燥してきているのでうがい手洗いとマスクの着用は徹底していきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さて、先週の土曜日（11/7）は「立冬」でした。

「立冬」とは二十四節気のひとつで、暦上は冬がスタートする日にあたります。

つい1か月前は「台風接近」などとまだまだ暑い日も残る気候でしたが一月で季節も駆け足で過ぎていきましたね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

冬になると徐々に昼間の時間も短くなり夜が長くなっていきます。

そうなってくると、ついつい夜の遅い時間まで勉強しがちになりますが、今の時期睡眠時間を削るのは得策ではありません。

冒頭でも述べたように、今は冬のスタートの時期です。

つまりは、秋から冬への季節の変わり目になっています。

季節の変わり目は、体調が新しい季節に対応できず風邪をひいたりしやすい時期になります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

また、勉強には睡眠、つまりは脳を休ませることもとても重要です。

人間は睡眠時に記憶の整理を行うと言われています。

そういった意味でも、この時期はしっかりと睡眠をとり体調を整えることに重点を置いていきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これから始まる冬本番に向け、そして受験シーズン本番に向けしっかりと英気を養っていきましょう！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※ナビ結城校では全学年の生徒で対面授業を行っております。

なお、来塾にあたりましては検温、マスクの着用、手洗いなどのご協力をお願いいたします。

何卒ご理解ご協力よろしくお願い申し上げます。

また、ご希望のご家庭には引き続きオンライン授業もご提供させていただいております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ナビ個別指導学院　結城校

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