上福岡校のブログ
2018/05/11
高松市の皆さん こんにちは!
長尾街道沿い、上福岡町の玉藻中学校東門のお向かいにある
学習塾のナビ個別指導学院 上福岡校です。
では、勉強を始めるためには、まず、やる気が必要ですよね!
やる気が出ないときはぜひ試してください!
①軽い運動をする。
血行がよくなって思考がクリアになります。
そうすると気分転換につながりますよね!
どんな運動すればいいのって時は、
軽いジョギングなんかはどうでしょうか?
②家事をする。
単純作業を短時間で集中して行うことで、気分が晴れるものです。
学生さんはお手伝いがてらやってみてください!
③部屋・机の上の掃除。
こちらも家事同様単純作業なので、気分転換につながります。
汚れていたところがきれいになるとモヤモヤが晴れますね!
頭の中のモヤモヤも晴らしていきましょう!
④喚気。
冬場には特にオススメです!!!
どうしても汚れた空気がこもりがちになります。
そうすると気分も落ち込み、やる気にはつながりません。
ウイルスもこもってしまいます。
気分のリフレッシュにもつながるので
喚気はどんなときでもしましょう。
この4つをぜひお試してください!^^