テスト勉強のために・・・始めることは？

高松市の皆さん　こんにちは！

長尾街道沿い、上福岡町の玉藻中学校東門のお向かいにある

学習塾のナビ個別指導学院　上福岡校です。

　

では、勉強を始めるためには、まず、やる気が必要ですよね！

やる気が出ないときはぜひ試してください！

　

①軽い運動をする。

血行がよくなって思考がクリアになります。

そうすると気分転換につながりますよね！

どんな運動すればいいのって時は、

軽いジョギングなんかはどうでしょうか？

　

②家事をする。

単純作業を短時間で集中して行うことで、気分が晴れるものです。

学生さんはお手伝いがてらやってみてください！

　

③部屋・机の上の掃除。

こちらも家事同様単純作業なので、気分転換につながります。

汚れていたところがきれいになるとモヤモヤが晴れますね！

頭の中のモヤモヤも晴らしていきましょう！

　

④喚気。

冬場には特にオススメです！！！

どうしても汚れた空気がこもりがちになります。

そうすると気分も落ち込み、やる気にはつながりません。

ウイルスもこもってしまいます。

気分のリフレッシュにもつながるので

喚気はどんなときでもしましょう。

この４つをぜひお試してください！＾＾

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