朝食習慣が大切！！

高松市の皆様、こんにちは、ナビ個別指導学院高松校です！！

皆さんに一つ聞きたいことがあります。

「毎朝、朝食をとっていますか？」

はいと答える人やいいえやう～んってなってしまう人など

様々ですね。

ただ、朝食をとることはすごく大切なことでもあります。

20169年度の全国体力・運動能力テスト（全国体力テスト）の際、

あわせて行った生活習慣アンケート調査とのクロス集計によると、

「朝食を毎日食べている。」と答えた児童生徒は、

男女とも体力合計点が高い傾向にあります。

また、朝食を食べていない子ほど、

肥満傾向が高い結果が出ました。

データからは、毎日朝食を食べている子は

体力合計点が高く、肥満傾向が低いことが分かります。

学習面についても同様のことが言えます。

朝食を食べているほうが、集中して学習に取り組めるため、

効率よく学習を進めることができます。

体力の向上だけではなく、

学習面での向上も視野に、

「早寝・早起き・朝ごはん」といった正しい生活習慣の確立も

大切ですね＾＾

香川県公立校入試まで

あと・・・３２２日！！

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