時間帯別勉強法☆彡

高松のみなさんこんにちは！！

三木国分寺線沿いにある学習塾のナビ個別指導学院、高松一宮校です！

皆さんは時間帯によって適した勉強があることをご存じですか？
そこで本日は時間帯別の勉強をお伝えします。

【朝】
脳科学によると、起床から3時間程度の時間帯は
「脳のゴールデンタイム」と呼ばれ、
思考力・集中力が非常に高まる時間帯とされています。
そのため、思考力・集中力が必要な数学や理科などの理系科目、
英語の長文読解などがおすすめです。

【昼】
お昼はご飯を食べて眠くなってしまう時間帯ですが、
実は1日の中で最も活発な時間と言われていて、
発想力が高まる時間とされています。
国語の文章題や社会の記述など、問題集を解くことを意識してみてください。

【夜】
これはご存じの方が多いかと思いますが、
寝ている間に脳内の情報が整理され、
短期記憶が長期記憶として定着しやすくなります。
したがって、寝る前には暗記系の勉強が有効的です。
就寝前の記憶は長期記憶として残りやすくなるので、漢字や英単語、理社の語句などを
中心に勉強してみてください。

いつなにを勉強するかによって、勉強効率が変わります。
ぜひ今日から意識してみてください。
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