プレッシャーに負けていませんか？

高松市の皆さん　こんにちは！

塩江街道沿いの香川町 川東上にある、

学習塾　ナビ個別指導学院　高松南校です。

　

最近、暑い日が続いています。

テスト前の大事な時期なので、体調管理には気をつけて下さい！

　

さて、今日のテーマはプレッシャーについてです。

「ナビの授業だったら解けるのに、

なぜかテストになると解けない・点数が伸びない」

そんな生徒が実はたくさんいます・・・。

　

先生たちも「どうしてこんな点数なのかわからない、もっと取れるはずなのに」と首を傾げています。

そこで、１人の生徒に話を聞いてみたところ、

ケアレスミスというよりも、どうやらプレッシャーに負けている様子。

そこで、プレッシャーに負けない方法を考えてみました。

　

①先のことを考える

いま、目の前のテストではなく、入試で点を取ることを考えよう。

　

②ネガティブなことを想像しない

このテストがだめだったら･･･とか、

ネガティブなことを考えていてはどんどん気持ちがマイナスに向かい、

それが逆にプレッシャーも感じます。

どうせなら、このテスト１００点だったら･･･とか、ポジティブに考えよう！

　

③時間との戦いはリハーサルあるのみ

残り時間との戦いは練習である程度慣れることができます。

授業や自習のときにもタイマーを使って慣れていきましょう。

　

④焦ったときは今までの自分を振り返る

焦ってパニックになったときは、一度深呼吸してこれまでの自分の努力を振り返ってください。

あれだけ勉強したんだから大丈夫、そう思って気持ちを切り替えましょう。

逆に言えば、そう思えるくらいは頑張って勉強してください(笑)

　

プレッシャーに負けている生徒は、実はとても努力家な子が多いように感じます。

他の子よりもものすごく努力して一生懸命勉強しています。

だから、自分を信じて、ナビの先生のことも信じて、落ち着いて本領発揮してください。

実力がきちんと出せたら、もっと伸びること、先生はよく知っています。

　

テストまでの休みを有効活用してください！

皆さんの健闘を祈ります！

　

悩んだり、困ったりしたらナビにぜひ来てみてください！

全力でサポートさせていただきます！！

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