香南･川東･綾南･塩江の個別指導塾：集中力はセロトニンのせい？

高松市の皆さん　こんにちは！

塩江街道沿いの香川町 川東上にある、

学習塾　ナビ個別指導学院　高松南校です。

　

夏休みも終わり、テンションも下がり気味な生徒たち・・・

そこに、夏期講習で毎日勉強をしていると、

どうしても集中力が落ちてしまいがちです。

　

では!!集中力を上げるために必要なことは何なのか調べてみると

「セロトニン」という物質が影響を与える1つだそうです。

　

1.モチベーションが上がる

2.仕事や勉強をこなすベストな脳の状態になる

3.ストレスに強くなる

4.睡眠の質が上がる

　

このような効果があるとのこと。

セロトニンを増やすために必要なことは？

1.早起きをする。起きたらカーテンを開けて朝日を浴びましょう!

2.軽いウォーキングなど運動をする

3.首のストレッチをする

こういったことを行うだけでセロトニンは増えます。

　

期末テストまで残り2週間！

普段、自習室に来ない生徒でもテスト勉強をしに自習室に来ています!

夏休みの勉強量が前期期末テストに影響するので、本日も自習室を利用しましょう!!

　

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友だちで「勉強頑張りたい！」と思っている子がいたら、ぜひ紹介してくださいね！

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こちらまでお気軽にご連絡ください！

　

【場所】：香川県高松市香川町川東上1774-2　101号

（中国銀行川東支店さんのお向かいです！）

TEL：0120-941-967

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