「暗記は得意ですか?」
この質問に対して、ほとんどの生徒は「苦手」と答えるでしょう。
ですが、せっかくテスト勉強をするなら、効率よく覚えて結果につなげたいですよね。
「学校がやって来いと言うから、とりあえず埋めて提出すればいい...」
この考え方こそが、一番よくありません。
なぜなら、学校の先生はテストに出る部分を効率よく復習できるように課題を出しているからです。
テスト範囲に書かれている課題をきちんと復習すれば、点数アップを目指すことができます。
暗記がうまくいかない理由
人間の脳は、過去に経験したことすべてを覚えると、容量を超えてパンクしてしまうと言われています。
そのため、必要のない情報は自然と忘れるようにできているのです。
「とりあえず」でやってしまうと、脳は「重要ではない情報」と判断し、記憶から消してしまいます。
では、どうすれば「重要な情報」として記憶に定着するのでしょうか?
暗記のポイントは「刺激」と「繰り返し」
記憶を定着させるためには、脳に刺激を与えることが重要です。
「何度も繰り返す」ことで、脳は「これは重要な情報だ」と判断し、記憶に残ります。
例:感情と記憶のつながり
- 大きなけがや病気で入院した経験は忘れにくい
- 失恋したときに聞いた曲を聴くと、その時の感情が蘇る
- 昔言われた嬉しい言葉や悲しい言葉を今でも覚えている
これらは、脳が強い刺激を受けたことで記憶に残っているためです。
効率的に暗記するための具体的な方法
① 五感を使って刺激する
**「見る」「聞く」「話す」「書く」**といった複数の感覚を同時に使うと、記憶が定着しやすくなります。
- 黙読して覚えていた人が、声に出して読むと別の刺激が加わります。
- 声に出していた人が、書きながら覚えるとさらに別の刺激が加わります。
② 繰り返し行う
1回だけでは記憶に残りにくいため、繰り返して覚えることが重要です。
- 一度にすべて覚えようとせず、毎日少しずつ繰り返す
- 「思い出す」という行為を繰り返すことで、記憶が強化される
③ 自分に合った暗記方法を見つける
- 書いて覚える
- 声に出して覚える
- 人に教えるように説明してみる
自分に合ったやり方を見つけることで、効率よく覚えられるようになります。
まとめ|刺激+繰り返しで暗記力アップ!
暗記は、刺激を与えながら繰り返すことが重要です。
- 五感を使って刺激を与える
- 繰り返して脳に定着させる
- 自分に合った暗記法を早く見つける
普段と違う方法を試しながら、自分に合った最強の暗記法を見つけましょう。
効率よく暗記して、テストでしっかり結果を出しましょう!
