生活リズムが戻るには１ヶ月はかかります。

伊集院町、福山町、日吉町、東市来町、石谷町、上谷口町のみなさん。

こんにちは、ナビ伊集院校です。

来週から本格的に授業もスタートします。

学校があると朝から夕方まで約８時間の勉強。

宿題を含めて９時間以上勉強していることになります。

夏休みに１日９時間勉強していました！

という生徒は受験生でもない限り少ないのではないかと思います。

夏休み１時間しか勉強していなかった生徒が

いきなり９時間勉強するとなると疲れてしまうのも分かります。

それに加えて部活もあれば体力が続かないのもうなづけます。

生活リズムを変化させるにはそれなりの時間と我慢強さが必要です。

習慣化するには短いものでも１ヶ月はかかると言われています。

慣れるまでに同じ行動を続けないといけないということです。

人間の思考はどうしても楽な方を選ぶ習性があります。

習慣化されていたものをなくすのには３日もかからないと言われています。

「今日からダイエットしよう！」と思っても

目の前に美味しそうなスイーツが出てきたら「明日から頑張ろう！」と

諦めてしまうことに似ていますね。

やって当たり前となるには2学期が始まった今から意識して

勉強時間の確保をできるようにしていきましょう！

１ヶ月後と言えばちょうど中間テストの時期です。

テスト勉強の時に「当たり前」となっておけるように頑張りましょう！

ある有名な人が言っていました。

「戦いとは、常に二手三手先を読んでおこなうものだ」

だそうです。

習慣化するには環境を変えてみるのもひとつの手ですね。

家ではなかなか集中できないという場合は是非、ナビの自習スペースを使ってみてください。

ナビと一緒に勉強習慣を取り戻しましょう！

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