テスト前は勉強習慣をつけるチャンスになります。

伊集院町、福山町、日吉町、東市来町、石谷町、上谷口町のみなさん。

こんにちは、ナビ伊集院校です。

新学年がスタートして約２ヶ月が経ちました。

通常の学校生活リズムにも慣れてきたころかと思います。

多くの部活も地区総体が実施され、部活の時間も夏時間に変わってきます。

部活時間が長くなると練習がハードになり、ついつい部活がメインの生活に

なってしまいやすい時期になります。

もうすぐ期末試験ですが大会に向け部活を頑張っていたため、

勉強の習慣が崩れテスト勉強中もなかなか長時間、机に座っていられなかったり、

決めた時間に勉強を始めることができなかったりしてしまいます。

習慣はそれをなくすことは一瞬でできますが

習慣化するにはどれも時間がかかってしまいます。

また習慣にするものによっても習慣化するまでの時間は違ってくるそうです。

｢毎日〇分勉強する｣や｢〇時から宿題を始める｣など行動に関わる習慣は

早くて１ヶ月かかるそうです。

「毎日筋トレする」、「ダイエットする」など身体のリズムに関るな習慣は

早くて３ヶ月と言われています。

｢自分をプラス思考に変えたい」｢論理的な考え方をしたい」などの思考的な習慣は

早くても６ヶ月はかかると言われています。

どれも効果が表れ始まることで習慣化しやすくなると言われています。

勉強の習慣も「勉強することが当たり前」となるため

やってみて結果に結び付けることが大切になります。

しかし、｢勉強する｣という行動に関わる習慣は早くて１ヶ月です。

まずは行動に移して１ヶ月は頑張らなければいけません。

習慣化するため時間がかかるからこそ、テスト前の今がチャンスです。

テスト勉強のために机に向かう行動をスタートします。

その行動をテスト後も続けていくことができれば習慣化しやすくなります。

テスト勉強週間を上手く利用して勉強する習慣づけをしていきましょう。

ナビでは自習スペースを無料で開放しています。

家ではなかなか行動に移せないという場合は是非、ご利用ください。

ナビと一緒に成績アップ目指して頑張りましょう！！

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