生活リズムを変えるには最低1カ月が必要です！

伊集院町、福山町、日吉町、東市来町、石谷町、上谷口町のみなさん。

こんにちは、ナビ伊集院校です。

９月も半分が過ぎました。

学校のある生活に生活リズムは戻せたでしょうか。

学校は朝から夕方までの約８時間勉強することになります。

休みが続くとこの８時間も勉強する体力が続かずへとへとになる生徒もいます。

受験生でもない限り休みに１日８時間以上勉強していました！という

生徒は少ないのではないかと思います。

勉強を続ける習慣が抜けてしまった状況から

いきなり長時間の勉強するとなると疲れてしまうのも分かります。

それに加えて体育祭練習や部活もあれば体力も続かなくなってしまいます。

生活リズムを変化させるには時間と我慢強さが必要だと言われています。

習慣化するには短いものでも１ヶ月はかかると言われており

慣れるまで我慢強く同じ行動を続けないといけないということです。

人間は悲しい生き物でどうしても楽な方を選ぶ習性があります。

三日坊主と言われますが習慣をなくすには３日もかからないと言われています。

勉強する習慣をつけるのは２学期が始まった今が大事です。

我慢強く勉強時間の確保をできるように生活していきましょう！

１ヶ月後と言えばちょうど中間テストの時期です。

テスト勉強の時に「当たり前」となっておけるように頑張りましょう！

しかし、家ではなかなか勉強のスイッチが入らない！

ということもあるのではないかと思います。

その場合は思い切って環境を変えてみるのもひとつの手ですね。

そんな時は是非、ナビの自習スペースをご利用ください。

ナビと一緒に勉強習慣を取り戻しましょう！

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