夏休み、生活リズムは崩れていないですか？

鹿児島市で塾をお探しの皆様。

ナビ個別指導学院　鹿児島中央校です。

最近、暑い日が続いています。

体調を崩す生徒も出てきていますので十分体調管理には気を付けて下さい。

明日からついに８月に入ります。

学校がある時とは違う生活リズムが出来てきている頃ではないでしょうか？

夜遅くまで起きて、昼に起きるなんてことにはなってないですか？

生活リズムを整えるには早くても１ヶ月以上かかります。

夏休み明けに「学校行きたくない！」「なぜか身体がしんどい」となるのは生活リズムが崩れている証拠です。

２、３ヶ月もすれば学校のある生活リズムが当たり前になります。

しかしそれを忘れてしまうのは一瞬です。２日とかからないですね。

夏休みも時間を決めて動くのが大切です。

決めるコツは始める時間ではなく、終わらせる時間を決めること！

【何をいつまでに終わらせるのか】

【１日のうち何時に何をするのか】

学校があれば１日７・８時間勉強しています。

でも休みになるとそれが激減してしまうのも事実です。

決めた時間に勉強すればリズムを戻すのも楽になります。

ナビは塾生以外にも自習室を開放中！

家ではなかなか集中できない！という子は是非、ナビへ来て見て下さい。

自習室で分からない問題を質問することもできます。

今から２学期のことを考えて行動していきましょう！

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