やる気を上げるにはどうしたらいいんですか？！

鹿児島市のみなさん、こんにちは。

鹿児島市の個別塾、ナビ鹿児島中央校です。

2学期直前！！

「先生、2学期だー学校行きたくなーい。」

という言葉が自習に来ていた生徒からちらほら出てました。

朝から夕方まで勉強していた生活リズムから約１ヶ月半離れています。

２学期が始まるとまずは学校がある生活のリズムに強制的に変わり、

体力が持たず体調を崩したり、眠たくて仕方なくなったりします。

少しでも早くリズムを取り戻すには目標を持つことが大切です！

そこで「目標の立て方」をアドバイス！

①　目標達成の期間を短めにとる。（期限を決める）

→１年間だと、長すぎて飽きてしまいます。

　長期　テスト５０点UP！

　中期　〇日までにワークを終わらせる

　短期　１日〇ページ進める

長期、中期、短期目標がを立てるとベスト！！

②目標は数字化する！！

→目で見て分かる結果にしましょう！

（テスト〇点UP、１日ワーク〇ページする！〇時間で終わらせる！などなど）

③少し頑張れば達成する目標を決める。

→あまりに現実離れすると諦めが入ります。

（300点を320点にする！１教科４点、２点問題２個分あげる！など）

④目標達成したらその都度、目標更新する。

（ワークを〇ページまで！！→次はさらに〇ページまで進める！など）

期末に向けて小さな目標達成を積み重ねていくのが大切です。

目標は勉強だけではなく生活面でも立てましょう！

「８時に起きる！」「帰ったら手洗いうがいする！」

コツコツ目標達成を積み重ねて２学期いいスタートを切れるようにしましょう！！

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