勉強していると眠くなるのはなぜ？

鹿児島市荒田にあります個別塾、

ナビ個別指導学院鹿児島中央校です。

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なぜ、勉強をしていると眠くなるのでしょうか？

主な原因は

①　単純に寝不足

②　疲れが溜まっている

③　脳の酸素不足

等が考えられます。

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では眠くなった時の対処法は？

①　15分程度の短時間の仮眠を取る（眠いなら思い切って仮眠をとる）

②　カフェインを取る（お茶・紅茶・コーヒー等）

③　窓を開けて換気をする（塾だと難しいかもしれません）

等があります。

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まとめ

大事なことは自分にあった対処法を見つけることです。

学生の間（大人になってもですが）勉強はずっと続きます。

勉強をするたびに眠くなっていては、成果も効率も上がりません。

まずは自分に合った勉強法と眠くなった時の対処法を見つけることから始めましょう！

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ナビ個別指導学院とは・・・

授業

・個別指導で君に会ったペースで苦手克服！

・先生が隣にいるので質問しやすい！

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・教室長と担当講師によるバックアップ

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・いつでも使用可！毎日通って宿題、疑問を解決！

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ナビ個別指導学院鹿児島中央校

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