30秒勉強法　　きっかけに

鹿児島市「吉野」で、「個別塾」をお探しのみなさん、ご覧いただき有難うございます。ナビ個別指導学院鹿児島吉野校です！

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「3回反復」　当たり前のことを当たり前に実行して、成績アップを目指しています。

最近塾生から「家だとやる気が出なくて勉強が捗りません」と相談を受けました。自宅内はリラックスできる空間であり、なおかつスマホやゲーム、漫画など誘惑がたくさんあります。そんな中で学習時間を確保することは難しいことですよね。とは言っても、自宅にいる時間が学校の次に長い人がほとんどだと思います。

なので、自宅での学習時間の確保というのはとても重要になります。そこで、今日は勉強を始め易くなる方法を伝授します！

「30秒勉強法」

有名な勉強法の一つですが、読んで字のごとく30秒勉強しようと思って実際に30秒勉強する方法です。とにかく勉強はやり始めるまでが大変です。脳科学では実際に行動を起こしてから15分後に、集中を促すドーパミンが脳内で分泌されるそうです。ただやる気が出ない時は最初に「15分やろう」と思っても行動に起こせないこともあります。そこで「30秒勉強法」です。

どんな気分の時も「やってもいいかな」と思えてかつやり始めるとエンジンがかかってくる時間が、30秒なのだそうです。どうしても家で勉強する気になれない方！まずは何でも良いので30秒やってみましょう。そうすることで少しずつ勉強へ取り組みやすくなってきます。

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