習慣化　１か月

鹿児島市「吉野」で、「個別塾」をお探しのみなさん、ご覧いただき有難うございます。ナビ個別指導学院鹿児島吉野校です！

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吉野周辺にお住まいの皆さん、こんにちは！！★

学年を問わず保護者様からよく出てくる悩みがあります。

「家ではなかなか集中できないんです」

「家にいると勉強の時間が短いんです」

「部屋にこもって勉強しているかどうか分かんないんです」

等々...。

勉強を習慣にしたいと思っても、人間が生活リズムを変化させるためには多少時間がかかります。習慣にするためには、行動や考え方を変えないといけません。しかし、変化させる項目によって、習慣化する時間が変わってくるそうです。

　①　行動の習慣化は早くて１ヶ月　

｢毎日〇分勉強する｣や｢〇時から宿題を始める｣など。

　②　身体的な習慣化は早くて３ヶ月。　

｢夜型から朝型にする｣、｢食事量を減らす。｣など。

　③　思考的な習慣化は早くて６ヶ月。　

｢マイナス思考をプラス思考に変えたい！」とか、

｢論理的な思考をする｣など...。

勉強にはこの３つの習慣のどれがかけても難しいです。この習慣が作れているかどうかの差が、新学年5月ころになって出てきます。「新学年になってから頑張ろう！」では少し遅いんですね。だからこそ、今日から準備をしましょう！

また、人間はどうしても楽な方を選ぶ習性があり、習慣化されていたものをなくすのには早ければ３日、遅くても１週間もしていなければ習慣ではなくなります。再スタートすると「しんどい」とか「面倒くさい」などと思ってしまいます。

家ではなかなか取り組めないということでしたら、ナビ個別指導学院の自習室を活用してください。１人ではできないことも誰かとならできるかもしれません。皆で一緒に頑張っていきましょう！

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