テスト前にするべきこと

坂之上周辺にお住まいの皆さん、こんにちは！！

鹿児島市の個別塾、ナビ個別指導学院 坂之上校です。

　　

今日はテスト前の過ごし方について記事にします！

１．計画を立てる

★闇雲にやるより効率を重視しよう！

・テストの日程に合わせて、どの科目をいつ勉強するか計画を立てましょう！

⇒暗記や単語、漢字などは毎日短時間でも組み込んだ方が◎

２．効果的な勉強法を知る

★見てるだけじゃなくて書こう！

・自己テストをして理解度を確認しましょう！

⇒できているところは置いておいて、出来なかったところを中心に復習しましょう！

３．環境を整える

★スマホは勉強の敵？味方？

・机に向かって勉強しているときに、スマホの通知が来たら

　皆さんはどうしますか？　見ますよね・・。　操作しますよね・・。

⇒休憩時間以外にスマホを触らないよう、遠ざけておきましょう。

　保護者の方に預かってもらうのも効果的です！

４．休憩を取る

★大人でも長時間集中することは難しい

・ポモドーロテクニック：　25分勉強→５分休憩　×　４　⇒　長めの休憩

⇒　適度な休憩をはさむことで集中力を持続させることができます！

　　５分休憩の際はストレッチなどがおすすめです！（血流をよくすることで眠気を飛ばす）

以上４点でした！

もしよければ活用してみてください！

テストファイトです！

　　

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