スマホで勉強が疎かになっていませんか？

坂之上周辺にお住まいの皆さん、こんにちは！！

鹿児島市の個別塾、ナビ個別指導学院 坂之上校です。

　　

最近面談で、「家でスマホばかりなんです、、。」と保護者の方から悩みの声をいただきます。

スマホはとても便利ですが、その反面、依存しやすいのも事実です。

そこで本日は、スマホとの上手な付き合い方について記事にします。

　

１．時間管理

・勉強時間や家族との時間＜＜スマホの時間

　になってしまっては本末転倒です

・〇時～〇時まではスマホOK　他の時間は×　など取り決めができると良いですね

　

２．内容管理

・調べものや友人とのコミュニケーションに使用する場合は

　節度を守って使用すれば問題ないと私は思います。

・ゲームや動画コンテンツ、SNS等は時間がいくらあっても足りません。

　スクリーンタイムなどを使用し、何をどれだけ閲覧しているのかチェックして見直しましょう！

　

３．健康管理

・スマホを長時間使用することによってストレートネックや眼精疲労など

　体に良くないことが多々あります

・睡眠時間が短くなる恐れもあるので

　やはり時間を決めて使用することをおすすめします

　

以上３点に気を付けながら

スマホと付き合っていただければと思います。

　　

　　

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