目標を立てる

皆さん何か行動する時に目標を立てたことはありますか？

大なり小なりそういった経験をされたことがある方は多いかと思います。

では目標はいくつ設定していますか？

これは1つの人が多いのではないでしょうか？

しかし目標は2種類立てて行動した方がより結果が出やすくなります。

その2種類とは「結果目標」と「行動目標」です。

「結果目標」とは『期末テストで〇点取る』や『部活で次の大会で優勝する』といったものです。

「結果目標」を立てることのメリットは緊張感やモチベーションアップという点が挙げられます。

デメリットとしてはもし達成が出来なかった時にやる気を失いやすく、次から頑張らなくなってしまうという点です。

そこでもう1つの「行動目標」です。

「行動目標」は結果を出すための具体的な行動の目標のことです。

『毎日計算問題の練習を30問やる』や『夕食後、自主練を毎日30分やる』といった感じです。

「結果目標」に比べると達成がしやすいという点がメリットです。

そのため続けやすく、また途中で修正が出来るのも良い点です。

しかし結果も見ながら目標の修正をしないと緊張感がなくなり、

作業化されてしまい効率が下がるデメリットもあります。

このようにそれぞれがそれぞれのデメリットをカバーできるものになっているので、

何か行動を起こす時は「結果目標」と「行動目標」の2つをセットで設定してみて下さい！

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