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【正しい勉強法】って何でしょうか。

「そんなの人それぞれじゃない...？」

確かにその通りですが、共通して言えることが１つあります。

それは【覚えるまで何度も繰り返す】ということ！

当たり前に感じるかと思いますが、案外根気が必要です(;'∀')

人の記憶には「短期記憶」と「長期記憶」があります。

短期記憶を、長期記憶に変えることこそが

勉強において大切なんです！

例えば、今日の朝ごはんや、昨日の晩ごはんは覚えていますよね。

しかし、先週木曜日の晩ごはんや、ちょうど１か月前の晩ごはん等を

覚えている方はさすがに少ないと思います。

ですが、１年前の誕生日や記念日等のお祝いは覚えている方が多いはずです。

これが短期記憶と長期記憶の違いです。

深く印象に残る出来事があったり、何度も繰り返し思い起こすことによって

短期記憶から長期記憶へと結びついていくのです。

これを勉強に置き換えてみましょう。

授業中、先生がギャグを交えながら話していた面白エピソードなんかは

強く印象に残りやすいですよね。

授業で盛り上がったのは覚えているけど、語句が思い出せないことってありませんか。

これは、エピソードと語句がうまく結びついていないため

脳内で検索しても中々思い出せないのです。

印象に残るエピソードと重要語句などを併せて覚えておくようにしましょう。

お待たせしました。ここからが本題です。

強く印象に残らなかった場合、長期記憶に結び付けるには

【覚えるまで何度も繰り返す】ことが大切です。

①まずは、その日のうちに復習をすること。

少なくとも翌日の午前中までには復習してください。

これで脳の「短期記憶」のフォルダに保存するイメージです。

②復習した日から２～３日後、再度復習すること。

③１週間後、再度復習すること。

このあたりから徐々に「短期記憶」から「長期記憶」へと移行していきます。

④１か月後またはテスト前など

復習するタイミングのコツは【忘れかけた頃にもう一度】です。

忘れかけているタイミングで "自力" で思い出すことが脳に良いとされています。

また「１＋１＝２」のような完璧に身についた問題ばかり

復習していては時間がもったいないです(;^ω^)

「あと少しで完璧にできそうなところ」や

「まだ覚えきっていない問題」等を重点的に復習しましょう。

間違えるたびに、問題に印をつけていくのがオススメですよ！(･ω･)ﾉ

復習の回数や覚え方は人それぞれですが、

長期記憶に結び付けることを意識してみてくださいね。

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～正しい勉強法とは～