夏休みは習慣を崩さない事。その為のポイントは！！

川崎市藤崎でお世話になっている

ナビ個別指導学院川崎校　です。

　

いよいよ夏休み間近ですね。

課題を出された学校も出てきております。

夏は学校の授業がない分、

やる人とやらない人で

ものすごい差が生まれます。

習い事が忙しいから。

部活が忙しいから。

宿題がたくさんあるから。

大丈夫！

それは皆一緒ですから。

毎日の学校の授業5時間分×30日間＝150時間

数字にすると分かりやすいですね。

そこで忙しい中でも

上手く出来ている人は

どのような工夫をしているのでしょうか？

　

やり続けるためのポイントは

「特定の場所✖️時間✖️トリガー」です。

　

特定の場所とは、

自分の部屋、ナビの自習室、図書館

といったようにここにいったら勉強！

それ以外のことは行わない場所の事です。

　
時間とは

毎日この時間は必ず勉強を行う。

という時間を決めてしまう事。

出来れば月曜は11：00

火曜は15：00など日によって変化

させない方がいいです。

　
トリガーとは

行動を起こすきっかけになる動きの事。

この音楽を聴いたら勉強。

ストレッチをしたら勉強。

ご飯を食べたら勉強。

といった形で、これをやったら勉強をやる

というきっかけになる動きを作ること。

　
続ける事は難しいように感じて

しまいますが、実は続けるにも

こんなポイントが分かっていたり

自然とやれている人と言うのは

続ける力を持っています。

　
高校3年生・中学3年生・小学6年生の

受験生はいうまでもないですが、

受験生でなくてもレベルアップさせる

大事な大事な勝負の夏です。

是非過去の自分に打ち勝ってください！！！

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