運動が脳に与える効果とは？？

中山駅より徒歩3分のナビ個別指導学院です。

本日もHPをご覧いただきありがとうございます。

　

皆さん最近暑い日が続いておりますが、家の中で

クーラーにばかりあたっていませんか？

夏休みになって体を動かす機会も減っているので

はないでしょうか？

実は運動は脳にも良いんです。

体力テストの結果と学力の成績は相関関係がある

ことが多くの研究で証明されています。

運動をすると脳の活性化が起こり、思考力や集中

力が飛躍的に高まる機会となります！つまり学習

効果を高めるチャンスになるらしいです！！

とはいっても本格的な運動は必要ではないようで

す。

勉強の休憩に10分ストレッチをするや、勉強の前

に少し外を歩くなど軽めの運動を始めませんか？

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