目標を立てよう

瀬谷区の皆さん、こんにちは。

ナビ個別指導学院瀬谷校です。

勉強は継続が大切！とはよく言います。

しかし、立ちはだかるのは、｢3日坊主｣の壁ですよね･･･

あれもやりたい、これもやらなきゃ･･･

そういう思いは沢山あれど、中々続けられない･･･

そういう経験、誰もがしているかと思います。

そこで今回は、どうしたら3日坊主を打ち破れるのか、についてです。

もちろん個人差はありますが、是非参考にしてみてください。

継続する上で一番大切なことは、やはり｢目標設定｣です。

それも、かなり明確なものです。

継続においての障壁となるのは、｢やらないといけないからやる｣といった、継続そのものが目的になってしまうことです。

そうすると、今何をしなければいけないのかがわからなくなります。

目標をしっかりと設定すれば、いつまでに何ができるようになればいい、という具合に、やるべきことが整理できます。

道しるべがはっきりするので、気持ち的に楽です。

旅行先や引越し先で、初めての道を通るとき、遠く感じることがあるかと思います。

分からない道は遠く感じるものです。

逆に言えば、道が分かれば遠さも感じません。

それと同じです。道筋が明確なことが、継続の鍵です。

継続においてもうひとつ大切なことは、｢振り返り｣です。

その日どれくらい頑張ったのか、それを確認することが大切です。

その日を振り返れば、目標との距離を再確認できるからです。

注意すべきは、無茶な目標設定をしないことです。

理想はわかりますが、あまりに遠すぎると大変ですよね。

できることを少しずつ増やしていく。

それが継続のコツですね。

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