体調管理をしましょう！

秦野市にお住まいのみなさん、こんにちは。

ナビ個別指導学院　渋沢校です。

本日は中学1,2年生の2学期期末テスト初日です！

毎日のように勉強していた生徒もいました！

緊張することなく、力を発揮してきてください！

さて、神奈川県公立入試までのこり、79日となりました。

早い！！！と思っている生徒が大半かと思います。

ここからは確実に点数を取れるところを増やしていき、確実性を考えながら取り組んでいきます！

しかし、この時期になると思うことは体調を崩す生徒がちらほら。。。

と出てくることが本当に心配です。

これは生徒自身がものすごく気をつけていても、周りの生徒や家族が病気になるとどうしようもない。。。

なんてことも聞きます。

特にインフルエンザになると学校にも行けない日が続く。。。

塾にも行けない。。。

最悪ですね。

と、いうことでいまからインフルエンザの対策について書いていきます！

まず、症状ですが、

インフルエンザウイルスに感染した場合、約1～3日の潜伏期間の後、インフルエンザを発症するそうで

す。

続く約1～3日では、突然の38℃以上の「高熱」や全身倦怠感、食欲不振などの「全身症状」が強く現れま

す。

やや遅れて、咳（せき）やのどの痛み、鼻水などの「呼吸器症状」が現れ、腰痛や悪心（吐き気）などの

「消化器症状」を訴えることもあります。通常は、10日前後で症状が落ち着き、治癒します。

インフルエンザの症状を改善するためには、体内にいるインフルエンザウイルスの増殖を防ぐ「抗インフ

ルエンザウイルス薬」の服用が有効です。抗インフルエンザウイルス薬を発症後すぐに服用を開始する

と、服用していない場合と比べて発熱期間が1～2日短縮され、ウイルスの排泄量も減少し、症状が徐々に

改善されていきます。

しかし、お薬を服用して熱が下がっても、体内のウイルスがすぐにいなくなるわけではありません！　

「症状が改善したから...」といってお薬の服用を途中でやめることで、体内に残っているウイルスが周り

の人に感染する可能性があります。

熱が下がったあとも、お薬はきちんと使い切り、最低2日間は自宅で療養しましょう。

これから気温も低くなっていくので、防寒対策もしていきましょう！

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