東海大学前校のブログ

☆夏休みの過ごし方☆

2024/07/04

秦野市・平塚市のみなさん、こんにちは!

ナビ個別指導学院 東海大学前校です☆

これから楽しい楽しい夏休みがはじまります!

学校がないので予定が盛りだくさんでしょう!

 

しかし、夏休み中ダラダラ過ごしてしまう

夏休みを明けた時に成績が下がったり、体調をすぐ崩したり...

という事態になってしまいます。

 
そこで夏休みにやってほしいこと

①早寝早起きは継続する

②夏休みの宿題は8月前半には終わらせる

(自由研究などが後半にやる人が多いため)

③1日1時間以上は勉強する

 

生活リズムは3日で変わってしまうそうです。

1日1日の生活が大事になりますので

規則正しい夏休みを過ごせるよう試してみてください!

 

また室内にいても熱中症になります。

「自分は大丈夫!」ということは絶対にありません。

水分補給・栄養摂取・十分な睡眠をして

楽しい夏休みを過ごせる身体作りもしていきましょう!

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