モチベーションをアップするには？

熊本市、西区、南区のみなさん、こんにちは。

ナビ個別指導学院　川尻校です。

台風が去りましたが、連日雨の日本列島ですね。

雨が降ると、気分も憂鬱になりませんか？？

「問題集買ったはいいが、いまいちモチベーションがあがらない・・・」

そんな生徒は、かなりたくさんいます。

そこでモチベーションをアップする方法を紹介します！

①大きな目標の前に「小さな目標」を設定する。（小さなステップがあると心が折れにくい）

②周囲の人に「宣言」する。

③達成した光景をイメージする。

④いったん違うことをやってみる（気分転換）

⑤とりあえず５分だけやってみる（やる気が出ないときとりあえず机に向かう）

⑥運動でモチベーションを発火

⑦無駄なものを封印（ゲーム、スマホなど・・・）

⑧しっかり寝る。

⑨環境を変えてみる。（学習する場所を変えてみる）

⑩自分より高いレベルの人と行動を共にする。

⑪食べたいものを食べる。（自分にご褒美♪）

⑫内省と点検を行う。（振り返りが肝心）

ぜひ、いくつかトライしてみて、自分にあったモチベーションを

あげる方法で今年の夏を乗り切りましょう♪

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