生活習慣も受験の重要な要素！

熊本市にお住いのみなさま　こんにちは。

おせっかいな先生たちと「自分で出来た！」に導く塾、

　ナビ個別指導学院 川尻校です！

受験生にとっては、いよいよ共通テストや私立入試が

始まる時期になってきました。

試験が迫ってくると焦って、勉強時間を夜遅くまで

延ばして頑張る人もいるかと思います。

ただ、試験本番はどんな試験も朝が早いです。

生活習慣を崩さない程度、整えながらの頑張りが必要です。

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国内有数の司法試験合格者を輩出している中央大学法学部には、

こんな言葉が残されているそうです。

「司法試験は生活習慣が９割」

司法試験は国内最難関の国家試験です。

ただ試験は試験、入試も同様なものだと考えています。

「朝早く起きて、しっかり勉強して、夜は早く寝る」

実は、この重要性は科学的にも証明されています。

気合や根性で乗り切れる期間は、

１ヶ月ほどが限度なのだそうです。

これは、「ノルアドレナリン」というホルモンの働きで、

１ヶ月程は精神を病まずに頑張れるとのことです。

しかし、１ヶ月を過ぎると「ノルアドレナリン」の分泌が減り、

徐々に精神を病んでいって、３ヶ月ほど経つと、

うつ病のような状態になるのだそうです。

今週末には共通テスト、来週には私立入試がありますが、

その先の２次試験や公立入試も見据えて

生活習慣を整えていく必要があります。

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