合志市の個別塾・学習塾合志校

春休みが始まり、春休みが終わればいよいよ新学年がスタートします。

新しいことが始まる時期は、自然とやる気が高まりやすくなるタイミングです。
しかし、そのやる気を持続させるには「具体的な目標」を立てることが大切です。

例えば、

• 〇〇高校合格！

• 次のテストで〇〇点突破！

このようにゴールが明確であれば、モチベーションが維持しやすくなります。
もしゴールが見えないまま頑張り続けなければならないとしたら、マラソンで目的地もなく走り続けるようなもので、途中で諦めてしまう可能性が高くなります。

やる気を持続させ、三日坊主にならないためには「効果的な目標の立て方」が重要です。
ここでは、目標を立てる際に意識したい4つのポイントを紹介します。

① 目標達成の期間を決める

目標は、長期・中期・短期に分けて立てるとやる気が持続しやすくなります。

• 長期目標：〇〇高校合格！

• 中期目標：〇学期までにテストの点数を〇点にする

• 短期目標：毎日学校のワークを〇ページ進める

1年後や半年後など遠い未来の目標だけでは、達成感を感じにくくモチベーションが下がってしまいます。
短期・中期の小さなゴールを作ることで、成功体験を積み重ねやすくなります。

② 目標は数字化して確認しやすくする

「テストの点を上げる」「ワークをやる」といった抽象的な目標では、達成できたかどうかが曖昧になります。

• テストで〇点アップ

• ワークを1日〇ページ

• 〇時までに終わらせる

このように数値で表せる目標にすると、できた・できないがはっきりするため達成感を得やすく、やる気アップにつながります。

③ 少し無理をすれば達成できる目標を決める

目標が高すぎると途中で諦めてしまい、逆に簡単すぎると達成感が得られずやる気が下がってしまいます。

• いつもの自分に少し負荷をかける

• 「ちょっと頑張ればできるかも」程度のレベル

適度に挑戦できる難易度の目標を立てることで、達成感と自信を得やすくなります。

④ 目標を達成したらその都度、目標を更新する

「1週間にワークを1日1ページ進める」という目標を達成できたら、次は「1日2ページ」「2週間続ける」といった具合にステップアップさせます。

小さな成功を積み重ねることで、自信とやる気がアップし、さらなる挑戦につながります。

まとめ

新学年がスタートするこの時期は、やる気が自然と高まるタイミングです。
しっかりと目標を立て、やる気を持続させて新しいスタートを成功に導きましょう！
明確な目標と達成の実感があれば、きっとモチベーションが続くはずです。