２学期がスタート！

長嶺中、東部中、西原中、二岡中校区

の皆さん、こんにちは。

ナビ個別指導学院長嶺校です。

（熊本県内（熊本市内）に現在７校ナビはあります。）


さあ、今日から２学期がスタートですね。
今日は始業式が行われた学校が多かったと思います。

キチンと朝は起きることが出来ましたか？
機械の時計と違い

「体内時計」はすぐに時間を合わせることが出来ません。
この体内時計が実は身体にとって

とても重要な働きをしています。
「体内のホルモンバランスの調整」

「体内の臓器を動かすリズムの調整」

など体内時計が狂いだすと

体調まで悪くなってしまうということですね。

夏休みボケを治すためにも

まずは早寝、早起きを心がけて

まずは体内時計を整えましょう！

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