風邪の予防

長嶺中、東部中、西原中、二岡中校区

東区の皆さん、こんにちは。

ナビ個別指導学院長嶺校です。

（熊本県内（熊本市内）に現在７校ナビはあります。）



ここ２週間「インフルエンザ」が

近隣の小中学校で蔓延しています。

※特に小学校では学級閉鎖にも

中１・２年生は学年末テスト

中３生は勿論、入試が控える大事な時期ですね。

風邪をひき、熱が上がるとどうしても

頭の回転は鈍くなります。
そこで今だからこそ

「風邪の予防」を心がけましょう！

①加温・加湿・手洗い・うがい

※外出する際はマスク着用

②正しい食生活

※タンパク質を多くとりましょう
③軽い有酸素運動

※血液循環を促してストレス解消に

以上の３点がよく言われることです。
やっておいて損はありませんよ！

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ナビ個別指導学院　長嶺校

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