過眠症

長嶺中、東部中、西原中、二岡中校区

東区の皆さん、こんにちは。

ナビ個別指導学院長嶺校です。

（熊本県内（熊本市内）に現在７校ナビはあります。）

最近、過眠症という言葉があるそうです。
不眠症は以前からよく聴きますが。
過眠症とは、十分に睡眠をとっているのに

昼間に眠くなるという症状だそうです。
仕事や学業に影響が出てしまいますよね。
この症状は実は睡眠不足が原因で起こります。
特に平日と休日の睡眠時間の違いが

２時間以上あると過眠症になり易いそうです。
休みの日には生徒から今日はお昼まで

寝ていたという話を聴いたりします。

もうすぐ３学期が終わり、春休みに入りますよね。
この期間の規則正しい生活をすることが

新学期からの勉強に影響するということです。
休みの日でも朝から起きて行動しましょう！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ナビ個別指導学院　長嶺校

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

• ツイート