熱中症対策をしましょう

長嶺中、東部中、西原中、二岡中校区

熊本市東区の皆さん、こんにちは。

個別指導塾　ナビ個別指導学院長嶺校です。

（熊本県内（熊本市内）に現在７校ナビはあります。）



日本全国が猛暑になっています。

ただ、歩いているだけで熱中症になってしまうような暑さですね。

これからさらに暑くなっていきます。
熱中症対策は必須！

①水分をこまめにとる

※のどが渇いていなくても水分をとるようにしましょう。

②塩分をほどよくとる

※特に部活などでたくさん汗をかいたときなどはとるようにしましょう。

③睡眠環境を快適にしよう

※寝ている間に熱中症になっていることもあります。

④丈夫な身体をつくろう

※バランスのよい食事をとり、睡眠をしっかりとることで

丈夫な身体を作ることが出来ます。

以上に４点は普段から出来る熱中症対策です。

実践できることから実践していきましょう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ナビ個別指導学院　長嶺校

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

• ツイート