夏バテ防止対策

尾ノ上校近辺にお住まいの

熊本市東区・中央区の皆さま、こんにちは。

ナビ個別指導学院　尾ノ上校です。

いつも、ブログをご覧頂きありがとうございます。

台風が去り、晴れると思いきや、

まだ、梅雨の熊本は夕方から雨になるところもありそうです。

お帰りの際はお気をつけてください。

さて、７月になり気温も夏のように上がってきましたね。

夏は、疲れが溜まりやすい季節でもあります。

所謂、夏バテの症状ですね。

原因はいくつかあるみたいですが、

主に、ビタミン・ミネラル・たんぱく質などの不足と、

冷房による自律神経の乱れによって起こるそうです。

その夏バテを防止する方法をいくつか紹介します。

①火を使った料理を食べる

②食事の品数を増やす

③冷たい飲み物を飲みすぎない

④水分を多く撮る

みなさん、いくつか聞いたことはあるかと思います。

夏休みは、特に様々なことに挑戦ができます。

身体は1つしかないので、できる対策は必ずしておくと良いですね。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ナビ個別指導学院　尾ノ上校

スマホでご覧の方は、

サイト上部のTELマークをクリック！

PC・タブレットでご覧の方は、

0120-941-967にお電話を！

『尾ノ上校で体験授業希望』とお伝えください。

また、こちらからも体験のお申込ができます♪

ココをクリック

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

• ツイート