寝不足になっていませんか？

宇土市、宇城市、南区のみなさん、こんにちは。

ナビ宇土校です。

今日から3学期制の学校では

新学期が始まりました。

昨日、宿題を終わらせるために
遅くまで机に向かっていた人も

いるのではないでしょうか。

寝不足になっていませんか？

この1月～3月は、あっという間に

過ぎていってしまいます。

気がつけば、新学年になっていた・・・

ということがない様に1日1日を

意味あるものにしていきましょう。

お正月などで遅くまで起きている

習慣がついてしまっている人は、

まず、日頃の生活習慣を早く取り戻すように。

生活リズムがくずれて、そこから体調不良や

風邪をひいたりなんてことがない様にしてくださいね。

今週は、かなり冷え込むようです。

木曜あたりには雪が降るような

予報もでているようです。

週末にはセンター試験がありますので、

早めに会場へ行けるように交通機関の

時間などを調べていた方が良さそうですね。

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