ボディブロしこう

福知山市にお住まいの皆様こんにちは！

ナビ個別指導学院　福知山校です。

いつもご覧いただきありがとうございます！

　

　

突然ですが人は1日に何回選択するか知ってますか？

　

知っていてもいなくてもどちらでも良いのですが

もし仮に8時間睡眠で10秒に1回選択をしているとしたら

1分6回×60分×16時間＝5760回となります。

　

　

まず、朝アラームがなった瞬間から

起きるかまた寝るか考えると思います。

「起きなきゃ・・・わかってるんだけど、あと5分・・・」

っていうことないですか？

　

こういったことを1日に5760回選択を迷っていると

すごくしんどくなるんです。　

気力ゲージ（HP）がどんどん下がっていきます。

　

　

なにが言いたいかといいますと

パッ！パッ！と行動しましょうということです！

「無駄な選択を減らす」ことで

1日の体力を有効に使えるんです。

　

　

「宿題やらなあかんな・・・でも眠いな、

ゲームもしたいし・・・よし、1時間後にやーろおっと・・・」　

これ気力ゲージすごく減っちゃいます。

　

やることが終わってないとそのことが

頭をよぎるし、余計なこと考えちゃうので

ボディブローのように気力ゲージ削られます。　

　

　

こういうことはだれしもあることだと思いますが

やはり1日を無駄にはできませんから

「無駄な選択肢」は浮かび上がるけど

すぐ切ってしまえるようになりたいんですよね。

　

　

なので「思い切ってやる」選択をしましょう！

・宿題やらなあかんなって思ったらすぐやる！

・掃除しなあかんなって思ったらすぐやる！

・テスト不安やなって思ったらテスト勉強にすぐとりかかる！

　

そうすることで気持ちが晴れますし、

雰囲気も明るくなって

そしたら楽しく過ごせそうですよね！

　

　

パッ！パッ！と行動できるように

意識してみましょう！

　

　

まずは明日の目覚めから試してみては？

　　

　

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